-101m zdobyte! 13 września 2019 wykonałam moje wymarzone nurkowanie! Trwało ono 3’26” i jedynym wykorzystywanym przeze mnie sprzętem była monopłetwa. Jetem pierwszą i jedyną Polką, która dotarła na tą głębokość na jednym oddechu. Wyrównałam równocześnie męski rekord 🙂 !!! #girlpower !!!

Celem projektu jest nie tylko promowanie sportu czy bicie rekordu, lecz także popularyzacja optymalnej filozofii wyzwań – wytrwałego dążenia do celu i przekraczania własnych granic, przy równoczesnej głębokiej trosce o samego siebie: swoje ciało i psychikę. Więcej na temat mojej pracy jako psycholog i trener mentalny znajdziesz w strefie psychologii http://www.agatabogusz.pl/
W projekcie wspierali mnie m.in.:
- Asia Karwecka – mój wspaniały manager i przyjaciółka, przypominająca mi czemu to robię, i że mogę 🙂
- Krzyś Tomicki – mój partner życiowy i treningowy, podpora nie tylko na powierzchni, ale i pod wodą

- Nicholas Kouvaras – przyjaciel i mentor, siła napędowa numer jeden, którego wiara we mnie dodała mi nie tylko skrzydeł, ale skrzeli, 6 biegu w nogach i spokoju w głowie w drodze na dół, prowodyr całej sytuacji
- Rodzice
– zawsze stojący za mną od pierwszego zanurzenia w wannie w dzieciństwie, bez nich nigdy nie zrealizowałabym tego i poprzednich marzeń freediverskich
- Krzysztof Bajera – odważny trener, który podjął się wyzwania przygotowania mnie pod kątem sprawności motorycznej i kondycyjnej na siłowni, dzięki niemu żadne z nurkowań nie zrobiło wrażenia na moich nogach i moja wytrzymałość tlenowa dała mi duży zapas (tak z 10m co najmniej)
- Michał Bochenek – fantastyczny freediver, członek polskiej kadry narodowej freedivingu, wspierał mnie w układaniu planów treningów basenowych, w których to on jest znacznie lepszym specjalistą niż ja, do tego wsparcie mentalne przy wstawaniu na basen o 5 rano
- Best Dive – za uszycie mi ekstra kombinezonów nurkowych specjalnie do projektu – mega jakość, krój i oczywiście styl – świetnie prezentują się zarówno na powierzchni, jak i w wodzie, na youtube i intagramie
- FCG Freediving Club Greece i Stavros Kastrinakis – wsparcie w treningach, asekuracji, organizacji zawodów i sędziego (mimo kłopotów), fantastyczny doping na powierzchni i czuwanie nad moim bezpieczeństwem – totalna profeska i ciepłe wsparcie
- Zespół FCG czuwający nad moim bezpieczeństwem podczas okresu treningowego i prób rekordowych: Nejc Likar, Nestori Virtanen, Isabel Sanchez Aran, Matt Arquey, Melodie Nelson, Anna Chaplin, Aurora Thalassa,
- Przyjaciele treningowi towarzyszący mi podczas przygotowań i rekordów: Michał Cichy, Tomasz Sypień, Nicole Edensbo, Hugues Porcq, Amro M Al-Hamad, Dave Deep, wnoszący dużo śmiechu ale też i wsparcia podczas ciężkich treningów, chwil sukces i porażek
- Ola Kraszewska i Kasia Batorowicz-Andruk – za bycie obok, gdy trzeba, mądre słowa, kibicowanie i girl power
- John Folkvord – za bycie Johnem i po prostu bycie, w razie potrzeby, i cierpliwe czytanie moich wszystkich raportów i statystyk treningowych
- Zatoka Sportu Politechniki Łódzkiej za udostępnienie basenu do treningów
- Radek Nakielski za super basenową sesję fotograficzną
- Patrycja Woy-Wojciechowska, Karol Tomaszewski i Grupa Vidoq – za moją pierwszą profesjonalną sesję fotograficzną w studio
-101m !!!
Pierwsze podejście do 100m
Coraz bliżej -97m
Nowy rekord Polski kobiet -92m
Relacja z treningów – tydzień 4 i 5
Relacja z treningów – tydzień 3 i 4
Przemyślenia między nurkowaniami
Relacja z treningów – tydzień 2
Umiejętności samoregulacji
Relacja z treningów – tydzień 1
Freediving a stres
Ostatnie szlify na basenie i siłowni
Freediving w Polsce – Koparki i Zakrzówek
6 minut 30 sekund w statyce!
Pierwsze nurki w 2019 – Horka
Basen, basen, basen…
Freediving o co tu w ogóle chodzi?